本质生活

午睡多长时间合适?

午睡 身体 

6分钟:记忆开始增强一项德国的研究发现,6分钟的睡眠即可以起到提高记忆力的作用。因为这么长的时间,已经足够大脑将短期记忆转变成长期记忆,进而腾出更多的“空间”盛...

本质生活 |转载 阅读(132)

吃桔子的益处 哪些人不能吃桔子

桔子 不宜吃 

桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。桔子桔子:味甘酸性凉,具开胃理气、止咳润肺、解...

本质生活 |转载 阅读(203)

如何平衡生活和投资

生活 投资 

  因为很多搞投资的人,每天大多数时间都在搞研究,很多时候会忽视生活。尤其是那些把投资做到极致的人,生活更加枯燥乏味。  而投资圈外,穷人忙于生计,富二代们纸醉...

本质生活 |转载 阅读(144)

zui健康的作息时间表

坐息时间 早餐 中餐 晚餐 

时间决定健康与寿命,全球公认最健康的作息时间表7:00迎着清晨的阳光起床一杯温水是早起之后的必需品,让你获得一天最好的开始。一顿营养全面而丰富的早餐,让你一整天...

本质生活 |小猪笔记 阅读(333)

小心洗碗机成为传染疾病的“温床”

洗碗机 餐具 厨房 

可别小看了洗碗这一家务活,经常会带来家庭矛盾,甚至毁了一个家!夫妻之间为了谁洗碗,吵得天翻地覆;父母与儿女媳妇之间,有人不洗碗,其它人就一堆怨气。好在现如今发明...

本质生活 |小猪笔记 阅读(305)

你知道吗? 红薯叶竟然是营养全能王!

红薯叶 

早些年,人们是不吃红薯叶的,大多是用来喂猪等。而近些年,红薯叶保健价值被逐渐得到认可。它是极为优秀的绿叶菜,综合营养价值数一数二,可以说是营养全能王。红薯叶的胡...

本质生活 |小猪笔记 阅读(349)

冬虫夏草跌下神坛 研究表明根本不抗癌!

冬虫夏草 

  国际知名科学杂志《细胞》子刊《化学生物学》在线近期发表了中国科学院上海植物生理生态研究所王成树团队完成的研究成果,认为根据基因及产生模式,冬虫夏草不可能含抗...

本质生活 |椅业情 阅读(342)

最容易猝死的10个行业 后面一个你肯定想不到

猝死 行业 

广告狂人危险因素:有近半数以上的白领处于过度疲劳、劳累的环境中。一项网络投票显示,在经常加班的职业里,广告设计师高居榜首。白衣天使危险因素:白天夜班连轴转、门诊...

本质生活 |椅业情 阅读(566)